调理女性肾虚的食谱推荐

大家不以为只有男性才会出现     肾虚    肾亏的症状，现代女性也有很多肾虚的情况。女性肾虚应该怎样治疗呢?通过食用什么食物可以调理肾虚的症状呢?

  女人肾虚    吃什么食物，女性朋友一旦出现肾虚的状况，就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、     骨骼    脆弱等等现象。不仅如此，女性肾虚还容易让女性变老。那么女人肾虚吃什么食物好呢?以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。

  豆蔻奶汁  

你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯     酸奶    或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的     盐    ，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

  芹菜蛋羹  

你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。

  胡萝卜羹  

你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷     牛奶    (加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

  蜂蜜     果丁  

你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、     葡萄    干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。

  葡萄人参补酒  

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克     桂皮    ，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。

女人肾虚吃什么食物，每个女人都有可能有肾虚的现象，那当女性朋友遇到肾虚的现象后该怎么办?该吃些什么治疗女人肾虚呢?以上小编给肾虚女性介绍了5种强身健肾的食物，如果你肾虚的话，那就赶快试试吧!