哪些食物是碱性的

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发布:2022-06-03 17:57:25  来自 酒市舞青帘 觅知友会员


我们常吃的     食物   里面哪些食物是碱性的?含碱性的食物有哪些?食物的“酸碱性”会影响体态和     皮肤   健美。多食碱性食物,可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在管壁上沉积,使皮肤恢复细腻和弹性,变得光滑无比。

我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和     神经   功能退化,导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物,少吃酸性食物。

 那么究竟哪些食物是碱性食物呢?

强碱性     食品   :恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、     葡萄   、葡萄干、板栗、     咖啡   、葡萄酒等等。

碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。

弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。>>>>>      吃胡萝卜有什么好处          5          大功效                

还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。


     



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