养胃粥:山药鹿茸山楂粥的做法
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山药鹿茸山楂养胃粥的做法
食材 :山药30克,鹿茸适量,山楂片少许,大米100克,盐2克,味精少许。
做法 :
1.山药去皮切块。
2.鹿茸入锅,熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开,放入山药、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁,小火煮至成粥,调味即成。
食材的 功效
1.山药 :具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2.鹿茸 :具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。
3.山楂 :具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。
4.大米 :具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
5.山药鹿茸山楂粥 :此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。