铁皮枫斗喂奶能吃吗哺乳期可不可以吃铁皮枫斗

铁皮枫斗喂奶能吃吗

喂奶期间可以咨询医师后服用铁皮枫斗。

铁皮枫斗含有丰富的脂多糖、多酚类物，喂奶期间适量吃一些铁铁皮枫斗可以增强产妇和小宝宝的   免疫力     。

而且铁皮枫斗中的石斛多糖能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织   衰老     ，喂奶期间吃一些铁皮枫斗还可以达到美容养颜的效果，是一种天然的   护肤     圣品。

喂奶期间饮食禁忌

1、刺激、辛辣食品：有些妈妈一直以来都是无辣不欢的，但是为了宝宝，也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品，会从乳汁中进入宝宝体内，引起宝宝拉肚子或   胀气     ，影响宝宝健康。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。因此，妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品，如胡椒、酸   醋     等，还是可以的。

2、热量高的食品：尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、含咖啡因或者可可碱的食物：咖啡、   巧克力     等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可碱，这些成分会渗入   母乳     并在宝宝体现内蓄积。咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝   消化不良     ，睡眠不稳。另外，妈妈多吃巧克力会影响食欲，多喝咖啡会影响睡眠。

4、腌制食品：经过腌制的   鱼     、肉食品，一般成人每天食   盐     量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5、吃过量   味精     ：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝   智力     减退，生长   发育迟缓     等不良后果，妈妈在   哺乳     期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

6、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

7、凉性或者冰镇的水果：   哺乳期     不能吃的东西包括凉性或者冰镇的水果。这个道理相信妈妈们都清楚，   产后     妈妈身体本来就显得虚弱，如果食用这些水果，就会伤到妈妈的脾胃，影响食欲。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

8、麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。