板栗稀饭

宝宝8个月后，乳牙开始萌出， 辅食方面可以逐渐添营养 粥，既在粥内加入一定数量的 鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。营养会更丰富。    

食物原料：    

板栗100克，白粥1小碗，   盐     少许。

制作方法：    

1、办理用沸水煮5分钟，捞出来去壳剥皮，再切成小块。

2、待白粥煮开后，放入板栗煮5分钟。

3、等板栗完全熟后，放入少量盐，拌匀就可以了。

栗子不宜与   牛肉     同食，因为栗子中的   维生素     易与牛肉中的微量元素发生反应，会消弱栗子的营养价值，而且不易消化。

食物原料：    

八个月宝宝食谱    

板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有   养胃     健脾、   补肾     壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。