吃什么水果对卵巢有好处呵护卵巢多吃这几物
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吃什么水果对卵巢有好处:木瓜
木瓜不仅具有非常好的 丰胸 效果,同时对于卵巢保养也有非常好的效果,木瓜中的 木瓜酵素中含丰富的内 植物激素及 维生素A等养份,能刺激 女性荷尔蒙分泌,促进卵巢分泌雌激素 。
吃什么水果对卵巢有好处:香蕉
香蕉中含有丰富的 维生素B6 ,而维生素B6具有安定神经的作用,对于 经期 下腹子宫卵巢部位疼痛有非常好的缓解作用。
吃什么水果对卵巢有好处:红枣
红枣中维生素C和维生素P含量在水果中占首位,这两种物质能增强人体细胞间的附着力,增强毛细血管的弹性,降低血液中胆固醇的浓度,使心血管和卵巢的血管保持正常功能;红枣中的环灵酸腺苷和三萜类化合物能够抑制癌细胞生长,有较强的抗癌和抗 过敏 作用,有效降低卵巢疾病发生。如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,其卵巢的病变率可减少50%。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的食物,这样不仅能补充人体所需要的营养素,还可以起到卵巢保养的作用。