如何用山楂减肥？推荐5款山楂减肥食谱

  山楂    的     减肥    功效应该很多人都知道，因为山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能让你刮掉让你张肥肉的食物。以下亲亲宝贝小编介绍5款山楂     减肥食谱    ，让你健脾又瘦身!

  1、山楂汤  

材料：山楂500克，     冰糖    100克。

做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。

  2、山楂茶  

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。

  3、山楂双耳汤  

原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。

  4、山楂银菊饮  

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

  5、山楂瓜皮茶  

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。