专家为您盘点保肝护肝的天然的食物

4200

发布:2022-06-07 21:47:17  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员


 肝病患者吃肉类     食物      ,易致癌?

有些肝病患者会从书中得知,红肉不宜吃或不能吃肉类食物,因肉类偏酸性,易致癌,这也让人啼笑皆非。专家说:“红肉虽属酸性,但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素,只要多吃碱性食物,平衡肉类的酸性即可。”

 肝癌患者不能吃腌制     食品      ?

专家说:“外面卖的腌制食品,防腐剂放多少、腌制或发酵过程为何、运送过程安不安全等因素,都会影响霉菌的产生,产生的细菌就可能会致癌。”所以,肝癌患者常被告诫要远离腌制食品,专家建议,最好还是选择新鲜食材或自己腌制。若要买外面的腌制物,先了解制作过程较好。

 每天1~2杯     咖啡      ,可     预防      肝癌?

最近东京国家癌病中心发现:“每天喝1~2杯咖啡可预防肝癌,因咖啡含有大量抗氧化剂,这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。”专家提醒,咖啡是含有一些抗氧化物,但同时也含有咖啡因,为了抗氧化喝咖啡,导致睡不着、免疫力降低,实在得不偿失。就算不会有失眠、心悸等副作用,“一天也不宜超过2杯,否则可能扰乱生活作息或损害肠胃。”

 哪些天然食物能保肝?

不论是担心得肝病或已得肝病的人,营养师的饮食第一建议就是“均衡”。不过,什么叫均衡?有的人以为“什么都吃,就是均衡”,专家给均衡的定义是:“每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。”

    保养   肝脏来说,蔬菜水果含有抗氧化物和天然矿物质,能预防细胞被自由基破坏,应多摄取,且不必拘泥于绿色蔬果,专家说:“5种颜色的蔬果各有优点,像绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素,花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵,用餐时可多选择、多替换。”

“做菜时,每餐有2道蔬菜类食物、1个蔬菜汤、1道鱼或肉,比只有一样蔬菜,其它都是大鱼大肉     健康   。”用五榖饭或糙米地瓜饭取代白米饭,正餐外,可打一杯蔬果汁喝,营养素种类较完整。

对于怎么吃对肝病最好,每个生过病的人都有一套看法,不过,专家提醒:“每个人的营养状况、免疫力、病情都不同,若能先到营养咨询门诊,与营养师讨论后,针对个人情况定出一套完善的饮食计划,对自己最有利。”


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 白领错误饮食习惯有哪些
    如今白领工作压力大,有时候未免饮食习惯不太注意,引起身体的不适。亲亲宝贝小编告诉你白领的三大错误饮食习惯,白领们,要注意咯!早餐:1、吃的太早专家表示,人体在早上最好的营养吸收阶段是7:30—8:30。由于现代都市白
  • 面扇子怎么做好吃
    做法一原料:面粉200克、鸡蛋1个、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱3根、胡椒粉1茶匙、芝麻油1茶匙、盐适量、清水少许做法:1、黄瓜洗净切半,一半切成条,一半切片备用;2、胡萝卜洗净切片备用,葱切段
  • 三色山药
    食物原料:山药500克,青梅丝、山楂糕各25克。白糖25克。制作方法:1、山药去皮,洗净,竖切四条后切成10厘米长的条,放盘里。2、蒸锅置火上,放入山药蒸10分钟。3、撒上白糖、青梅丝拌匀,
  • 提高孩子智力的食物有哪些
    现在的孩子都很聪明,那是因为他们的营养跟的上,环境也非常的优越,妈妈们都想让宝宝吃的好点,希望自己的宝宝更加的聪明,今天小编为大家介绍几种可以提高宝宝智力的食谱。1.不饱和脂肪酸脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四
  • 产后瘦身食谱之芹菜拌黑木耳
    做法一准备食材:芹菜100克、黑木耳15克、葱少许1、干木耳冷水提前泡发好(如果急用可用温开水发,可速用,但没有冷水泡发的口感脆)。2、芹菜切段氽水后沥干水备用,木耳也要氽熟备用。3、加入盐、生抽、香醋、蒜泥、糖
  • 雪花酥里面放什么坚果好吃
    雪花酥里面放什么坚果好吃一般雪花酥里面建议放蔓越莓干,葡萄干,芒果干,花生,开心果,巴旦木,南瓜子仁等,非即食的坚果先放在烤箱内烤熟。上下火160度,10分钟左右即可。网红雪花酥的做法材料:黄油50g、棉
  • 排骨炖什么汤好喝鲜甜不油腻的家常做法推荐
    排骨炖什么汤好喝:胡萝卜玉米排骨汤材料:排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量。做法:1、玉
  • 新鲜天麻怎么吃效果最好
    鲜天麻羊肝粥材料:鲜天麻150克,羊肝60克,葱30克,大米100克做法:1、将鲜天麻用水洗净泥沙,将两头和皮去掉,切成丁、片、丝,在开水中焯一下,放在冷水中浸泡0.5-1小时;2、羊肝清水煮熟切成方丁,大米磨成细粉,葱切成米备用;3、锅内放入油适量,烧至
  • 孕前饮食注意事项
    孕前的营养对于备孕来说是十分重要的,下面就由亲亲宝贝网为您推荐一些孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则。专家指出结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上40
  • 黑芝麻煮粥的做法这样煮吃了还想吃
    红枣黑芝麻粥材料:大米1小碗、红枣15克、黑芝麻10克、水适量做法:1、大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用;2、红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用;3、冷水烧开后,放入大米用大火煮沸后,加入红枣肉、黑芝麻,转小火慢慢熬煮;4、熬煮时用勺子搅拌几次,锅
  • 孕妇晚餐吃什么不会胖
    孕妇晚餐吃什么不会胖:清蒸鱼腩材料:500克鲩鱼腩、1汤匙油、2汤匙豉油、10克姜、10克葱。做法:1、将葱及姜切丝,并将一些葱切段。2、将鱼放在葱段上,并用猛火蒸煮10分钟直至全熟。3、
  • 咸鸭蛋蛋黄变黑能吃吗
    咸鸭蛋蛋黄变黑能吃吗咸鸭蛋蛋黄变黑的原因有几种,一种是咸蛋在高温加工时,蛋黄中的铁与蛋清中的硫发生化学反应会形成"黑圈;第二种是煮制咸蛋的水质中氮含量及氨的含量偏高,也容易造成鸭蛋中出现‘黑晕’;另外,水质中金属离子含量高低也是影响‘黑晕’是否出
  • 石榴可以放多久
    石榴可以放多久石榴可以放1个月左右。一般来说,石榴能存放多久,是取决于保存方式、石榴成熟程度等因素的,像成熟度高的石榴,保存时间可能会较短,还未成熟的石榴,保存时间会相对要长。一般来说,将石榴放在阴凉、干燥、通风处保存,像厨柜中,能保存1个月左右。注意如果
  • 莲藕香菇蒸肉饼
    功效美容养颜主料梅花猪绞肉130g去皮莲藕60g香菇1朵蛋白约半颗量辅料葱碎少许玉米粉1大匙
  • 芙蓉肉是哪里的菜
    芙蓉肉是哪里的菜芙蓉肉正是浙江一带有名的菜肴,属于江浙菜系的,这道菜色泽美观,鲜香可口,但是做起来是比较麻烦的,所以很多人并不知道这道菜的存在,其主要是有猪肉,虾仁,油菜心,鸡蛋等多种营养丰富的材料制作而且的,可以说也是家常菜的代表之
  • 八味肉桂胶囊有副作用吗
    八味肉桂胶囊有副作用吗八味肉桂胶囊的副作用尚不明确。八味肉桂胶囊是中成药,众所周知,中成药的副作用是很小的,因此患者在够买的时候,要问清楚医生或者药师,该药物有何副作用。因个人身体素质存在差异,因此对药物的反应也有所不同,患者在服药期间如有不
  • 宝宝营养餐的做法大全
    三岁宝宝营养餐1、素食早餐三明治食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水
  • 新鲜百合需要焯水吗不焯水会不会苦
    新鲜百合需要焯水吗新鲜百合可焯水可不焯水。如果百合是煲汤或者煮粥的话,那是可以不用焯水的。要是炒菜的话,可以先焯水。因为焯过水的百合变得半透明的最好,这个时候已经七八分熟了,再炒的时候,焯水后的水汽能阻挡油的侵入,在菜的
  • 魔芋豆腐炒什么好吃六种家常做法推荐
    魔芋豆腐烧鸭材料:鸭肉1.5公斤、魔芋半斤左右、火锅底料200克一袋、干花椒1汤勺、干辣椒随意、姜5片、大蒜一头、小葱1根、冰糖3-4颗、八角1个、香叶2片、桂皮
  • 各个阶段的宝宝吃什么豆、蛋、乳制品辅食好
    大豆、豆制品,也富含促进成长的维生素、矿物质,易于消化,适合用来做辅食,酸奶、奶酪等乳制品中富含优质蛋白质。将酸奶和蔬菜、薯类混合的话会变得口感滑溜,能促进宝宝的食欲。各阶段豆、蛋、乳制品辅食参考宝宝换乳之前,消化系统尚