樱桃是凉性还是热性水果?
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樱桃是凉性还是热性水果?
温性水果。
《本草纲目·果部》樱桃释名莺桃、含桃、荆桃。气味 甘、热、涩、无毒,主治调中、益脾、止痢。
樱桃性温,食之过多可引起 上火 、流鼻血、损肺等症状,一次性吃的过多还可导致胃痛、 泛酸 ,甚至腹痛、 腹泻 。
注意:
胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃,以免加重对胃黏膜的损伤。另外,食用樱桃的量也不宜过多,每天吃樱桃应控制在12颗左右。
一般人群均可以食用樱桃,对于 消化不良 者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者食用后有更好的效果。
禁忌:
1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。
2、有溃疡症状者、上火者、慎食; 糖尿病 者忌食。
3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。
水果热性凉性大全
常见水果的性质:
温性水果: 山楂 、樱桃、 石榴 、 荔枝 、青果、 木瓜 、白果等。
凉性水果: 西瓜 、甜瓜、 梨 、柑、桔、 香蕉 、桑椹、 柿子 、荸荠等。
中性水果: 葡萄 、苹果、桃、杏、 菠萝 、 龙眼 、 甘蔗 、乌梅等。
一般说来,冬天吃温性水果,夏天吃寒性水果比较适宜。而中性水果则一年四季都合适。
吃对才能有益身体健康:
水果属性和体质也有有关系,说到食物属性,中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性。
因此,每种水果如果进入了人体,也就有它的“个性”。 中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。
同时,地形、气候也会影响生理与饮食,比如亚热带地区,仲夏暑热难当,受天热、地暑的影响,人们常发生 头痛 、身热、口渴、心烦等现象,为了达到均衡,最好选择吃些寒、凉性的食物。