春季宝宝养生食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

春季宝宝养生吃什么呢?宝宝     春季养生    是最好不过了，不过宝宝年龄小，在春季需要增强     免疫力    ，下面就由亲亲宝贝小编提供一道胡萝卜泥青菜肉末菜     粥    吧，是一道很有营养的春季养生的食谱哦!

  胡萝卜泥青菜肉末菜粥的做法  

  食谱原料：  

胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟     植物    油。

  制作方法：  

1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。

3、 加入熬熟的植物油和少量     盐    煮开即成。

  健康提示：  

1、胡萝卜能提供丰富的     维生素    A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

2、青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的     叶酸    及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。