早上吃什么早餐养胃

早上吃什么早餐   养胃     ：早餐鸡蛋饼

材料：     面粉300克、鸡蛋3个、   牛肉     肠2根、香葱2根、   盐     2茶匙。

做法：    

1、将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。

2、平底锅放少量的油。

3、将一大汤勺面糊放入锅里滩平，不要太大的火。

4、表面干后翻面。两面金黄出锅。

早上吃什么早餐养胃：阳春面

材料：     面条500g、猪油适量、肉汤适量、葱白适量、洋葱适量、香葱适量。

做法：    

1、把洋葱和葱白切成长条。

2、把香葱切碎。

3、锅里放入适量的猪肉。

4、倒入洋葱和葱白翻炒。

5、要炒的锅里的料焦焦的，那才香。

6、准备一锅热水，加入面条。

7、用大火煮沸。

8、浇一点冷水。

9、再次煮沸后即可起锅了。

10、在碗里加入肉汤。

11、冲入适量的热水。

早上吃什么早餐养胃：花生豆浆

材料：     黄豆50g、花生10g、水适量。

做法：    

1、将黄豆和花生泡上一夜。

2、第二日清洗干净。

3、将豆类放入豆浆机，并加水到最高水位线。

4、启动纯香豆浆档。

5、到时间后，将打好的豆浆进行过滤即可。