九个月宝宝食谱：阳光翠绿粥

 9个月     宝宝      食谱：阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，     鸡蛋   一颗，米饭半碗（约100克）

 制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

 营养经：

此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可     预防       贫血   。