冬季养生食谱-砂锅排骨粥

砂锅排骨     粥    的做法，怎么做砂锅排骨粥?按照下文的方法，一定会做出香喷喷的砂锅排骨粥，这款粥最适合寒冷的冬季食用啦!

  原料    ：猪排骨、生菜、葱、姜、青豆、生菜

  做法：  

1.　猪排骨洗净，剁段，过油炸透

2.　生菜洗净，切丝

3.　葱姜洗净切末备用

4.　粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分

5.　粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水， 旺火烧沸

6.　转小火慢煮半小时

7.　猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟

8.　再加入     盐    、     味精    、     胡椒粉    搅拌均匀

9.　稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食和用。

相宜冬季食用的食品还有很多，大家要多注意饮食，才能起到     冬季养生    的作用。