幼儿饮食四大提醒
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幼儿饮食有什么注意的呢?幼儿的消化能力还是比较差的,饮食幼儿的饮食禁忌也比较多,所以现在小编就来给妈妈们提个醒,幼儿有哪些饮食注意事项呢?
提醒一:宝宝不宜多吃鸡蛋
婴幼儿吃鸡蛋四不宜
一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。
因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起 消化不良 ,影响他们的身体健康。
二、半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。
不到半岁的宝宝消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液,使婴儿机体对导体蛋白分子产生 过敏 现象,发生 湿疹 、荨 麻疹 等疾病。
三、不宜吃未煮熟的鸡蛋。
据研究,即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟,而煮蛋则需7分钟,否则有害菌容易导致宝宝细菌性中毒。
四、发热病儿不宜吃鸡蛋。
宝宝发热,鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量,会使机体内热量越发增加,不利于病儿康复。
提醒二:宝宝不宜多吃桔子
桔子含有叶红素,宝宝吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛 腹泻 ,甚至引起骨病。
桔子色泽鲜亮,口味酸酸甜甜,模样看上去又很惹宝宝喜欢,加之含有丰富的营养,因此,妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃,只要宝宝喜欢!然而,这件事情并非那么简单,因为其中有很多“妈咪学问”。
桔子中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成 胀气 ,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间。另外,宝宝吃桔子前后的1小时不宜喝 牛奶 ,不然的话,桔子中的果酸与牛奶中的 蛋白质 相遇后,即刻发生凝固,影响桔子中的营养素吸收。
如果宝宝体质偏热,最好给吃寒凉性水果,如 梨 、 西瓜 、 香蕉 、 猕猴桃 、 芒果 等,它们可败火;桔子吃多了可引起 上火 ,因此不宜给体热的宝宝多吃桔子。