过敏性鼻炎食疗推荐:大蒜牛肉粥

  鼻炎    的种类有很多种，其中一种比较常见的是     过敏    性鼻炎。所谓“冬病夏治”，秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故导致。我们可以通过食疗来缓解调理，减轻痛楚。

  主题：大蒜   牛肉     粥    

食材：新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克，食     盐    适量。

做法：

1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净;

2.入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。

此粥可辅助治过敏性鼻炎。

  特别提醒：  

  一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍  

过敏性鼻炎，多好发于春秋两季，以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点，被称为“冬病”。到夏季，虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。

夏季不是过敏性鼻炎的发病季节，为缓解期，根据中医“急期治其标，缓期治其本”的治疗理论，夏季治疗过敏性鼻炎，只需找对方法，其治疗便可达到事半功倍的效果。

  二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌  

过敏性鼻炎，一般是遇到冷空气，就打喷嚏、流鼻涕、     鼻塞    ，尽管夏天不是高发季节，但因生活中空调使用较多，而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。

1.多用温补，忌用辛燥之品：应慎食花椒、大茴香、小茴香、     狗肉    和新鲜     桂圆    等，以防伤阴;

2.忌大量服用寒凉之品：此类患者本就阴寒内盛，再大量进食寒凉之品，很易导致中阳受损，甚至损及一身之阳气，轻则加重病情，重则造成阳虚宿疾。

3.慎食肥甘滋腻之品：夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。