治疗失眠的2款百合偏方

 失眠怎么办？失眠     吃什么      好 ？     治疗   失眠最有效的     偏方   中必定少不了百合。百合与许多中草药都可以搭配成很好的治失眠良方，以下就是两款很好的百合偏方。

 失眠偏方一 、百合 15克 ，酸枣仁 20克，水煎服，每天 1剂 ，可以连百合一起吃掉。方中酸枣仁性味甘、酸 ，平 ，入心、肝、脾、胆经，能益阴敛汗，养心安神 ，尤其适用于治疗虚烦不眠。药仅两味 ，却是一首治失眠的简便廉验良方。

 失眠偏方二 、百合、生地各 30克，夜交藤、丹参各 45克 ，五味子 15克。每天 1剂，煎两次，午睡及晚上就寝之前分别服用。可常服。方中生地性味甘、微苦，寒 ，入心、肝、胃经 ，能清热凉血 ，滋阴生津；夜交藤性味甘 ，平 ，入心、肝经，能养心安神 ，祛风活络 ；丹参性味苦，凉，入心、肝经 ，能清心安神，活血祛瘀 ；五味子性味酸、甘 ，温 ，能敛肺滋肾，固精宁神。诸药互相配合，其宁神安眠之     功效   较为显著。

这两个治失眠偏方都有其独特的治失眠妙处，如果方便可以任意选择一个偏方去服用，就简洁性而言，还是百合与酸枣仁的搭配更为简单，而且市面上也出现了不少百合酸枣仁胶囊类专治失眠、抑郁等     疾病   的保健     食品   。》》》      早中晚各适合喝什么茶