高血压患者饮食禁忌

大家都知道高血压患者饮食有禁忌，那么高血压患者不能吃的食物有哪些呢?医生指出，高血压者平时一日三餐，饮食原则为：低     盐    、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。以下介绍的是具体不能食用的食物，一起来看看吧。

  高血压患者不能吃的食物：  

  1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。    常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、     韭菜    、辣椒、     桂皮    、     八角    、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

  2、少吃太咸的食物。    每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

  3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。  

  4、忌长期食用高胆固醇食物。    高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、     鱼    籽、     虾    、蟹黄、墨鱼等)。

  5、少量喝茶。    茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的     维生素    等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、     失眠    、心悸。故不可多饮。

  6、少量饮用低度酒如啤酒、   葡萄     酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。    但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

另外，高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉     粥    样硬化的形成。上面提到的都是高血压患者不能吃的食物，而高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。

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