梨怎么吃治便秘
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梨 怎么吃治便秘:鲜梨
材料: 新鲜梨一个。
做法: 洗干净直接食用。
梨怎么吃治便秘:无花果炖雪梨
材料: 无花果200g、梨1个、 冰糖 适量。
做法:
1、无花果用淡 盐 水泡10分钟,洗净。
2、切成小块。
3、梨去皮去籽。
4、切成小块。
5、一起放进锅里加适量水。
6、大火烧开,炖10分钟,放入冰糖。
7、关火。
梨怎么吃治便秘:香梨 木瓜 羹
材料: 库尔勒梨3个、木瓜1个、 蜂蜜 适量。
做法:
1、准备材料。
2、把木瓜洗净后去皮去核切成小块。
3、库尔勒香梨洗净去皮去核切小块。
4、倒入料理机里。
5、加少许水打成糊湖。
6、倒入 牛奶 锅里。
7、小火加热,要不停搅拌以防糊底。
8、熬到呈黏稠状时关火,凉透后,加蜂蜜拌均匀即可。