煲汤食谱大全推荐

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发布:2022-06-09 21:01:01  来自 北朽暖栀 觅知友会员

人们养生保健的方法有很多,广东人则注重煲老火靓汤。不同的汤料搭配有不同的功效,但是很多人都不懂得如何搭配才能煲出汤的功效。小编收集了煲汤食谱大全,参考一下吧。

  罗汉果白菜干汤  

罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。

功效:养阴清肺、润燥化痰。

方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。

  木瓜    花生排骨汤

木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。

功效:清热润燥、美容。

方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。

煲汤食谱大全推荐

 

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