春天,少吃肉多吃素,教你一道家常菜,春天要常吃
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今天又是阳光明媚的一天,进入春天之后,温度也越来越高了,整个人都精神了不少。春天比价干燥,还挺容易上火的,所以我觉得蔬菜是不能少的,生活中多吃一些蔬菜对身体还是很有帮助的,现在我们家顿顿都会吃青菜。
说起青菜,现在春天大量上市的可不少,也有很多时令蔬菜,朋友们记得多吃。前几天去超市的时候突然看见了豆角,已经很久没吃豆角了,所以买了一把准备回家做做吃,味道绝对会很棒的,这种蔬菜我们家一直都很喜欢。
今天呢,想跟大家分享的这一道家常菜其实就是很多人都吃过的茄子烧豆角,两者结合在一起,味道更加丰富,吃上一口美味无穷,营养十足。做出来的豆角非常清香,茄子十分软糯,我们家还是非常喜欢这道菜的。不知道朋友们喜不喜欢这两种食材呢?
那接下来呢,我把这道菜的做法分享给朋友们,喜欢的话不妨试着学一下,让你做出美味的家常素食,开胃又下饭。春天,少吃肉多吃素,教你一道家常菜,春天要常吃。
【茄子烧豆角】
需要材料:茄子、干辣椒、蒜、豆角、盐、白砂糖、生抽、醋、蚝油、水淀粉
方法步骤
步骤一
把茄子洗干净切成小段,小盆内放上清水,加上少许盐,拌匀之后把茄子放进去浸泡。豆角也洗干净了,切成小段。蒜切成蒜片。接下来调一碗料汁,往碗中加上盐、白砂糖、生抽、醋和蚝油,搅拌均匀。
步骤二
锅内倒油,等到油烧热之后把茄子放进去开始炸,炸到稍微软烂的时候将其捞出来控油。豆角炸至表面起泡即可,不要炸的太老了。
步骤三
锅中留底油,把蒜和干辣椒放进去炒香,然后加上茄子和豆角开始翻炒,翻炒片刻之后倒上之前准备好的料汁,炒匀,最后出锅之前把水淀粉倒进去勾芡,然后出锅即可。
这道简单的家常茄子烧豆角就做好了,看上去是不是很诱人呢?这是我最喜欢的一道家常炒素菜之一了,每次和米饭一块吃都超级费米饭的,每次都能吃到撑。
这道菜虽然看上去很清淡,但是吃起来口感还是很浓郁很丰富的,两种食材都超级入味。这个春天多吃一点素菜,那就选择这一道好了,赶快行动起来吧。