立冬时节吃酸味食物更健康

2017

发布：2022-06-04 14:36:39 来自晨与橙与城觅知友会员

泡菜

泡菜是一种发酵食品，在保留新鲜蔬菜的大部分营养的同时，增加了乳酸等酸性成分，能健脾开胃，增进食欲，且有利于提高钙磷在肠道内的溶解度，冬天太阳晒得少，多吃点泡菜还能防止骨质流失呢。

建议自制泡菜，不放或少放辣椒，泡上20天到30天就能食用了。

û78 ñ79 0 85

未登录

200

o p

空腹可以喝银耳汤吗喝银耳汤的注意事项
空腹可以喝银耳汤吗不建议空腹喝银耳汤。银耳性凉，空腹的时候食用会刺激胃粘膜，导致腹痛、腹泻等不良反应，不利于肠胃健康，因此，不建议空腹喝银耳汤。喝银耳汤注意事项1、未食用的银耳莲子羹隔夜可以吃，但食用过后的银耳莲
2785人浏览 ⋅ 一个月前发布
红茶可以加蜂蜜吗
红茶可以加蜂蜜吗红茶可以搭配蜂蜜一起泡水喝。相较于绿茶红茶更为温和，对肠胃的刺激比较小，搭配润燥排毒的蜂蜜不仅可以保护肠胃，同时还能够润泽肌肤，淡斑美容。此外蜂蜜红茶还非常适合肝气偏旺，脾胃功能不佳人群。红茶中含有茶多酚，能促进消化，
1591人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋葵粥的做法家常宝宝也爱吃的秋葵粥
秋葵虾仁粥材料：大米、小米、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只、水做法：1、大米和小米洗净放入锅里，加入适量水，开火煮，中间记得多搅拌几次;2、虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用;3、锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出(帮助去除一些异味)，再切成薄片;
2015人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝冬季养生饮食注意要点
冬天要注意增强抗寒能力，最好的办法就是食补了。特别是宝宝的抵抗力和免疫力容易下降，为了抵御各种疾病的侵袭，合理安排宝宝冬季的饮食是非常重要的。妈妈们快来看看宝宝冬季养生饮食的要点吧。多食蔬菜，谨
2169人浏览 ⋅ 一个月前发布
豆瓣香葱豆腐简单又下饭的家常食谱
主料鸡蛋豆腐1盒葱2根蒜头1瓣生姜1片辅料豆瓣酱1大匙蚝油2小匙
3164人浏览 ⋅ 一个月前发布
山楂糕
食品原料：大麦芽100克、去核山楂50克、糯米150克。白糖、蜂蜜各适量。制作方法：1、大麦芽、山楂分别洗净，风干，研成末;糯米洗净，风干，放入锅中炒熟，研成末。2、将大麦芽末、山楂末
2783人浏览 ⋅ 一个月前发布
低血糖吃什么补的最快
低血糖吃什么补的最快低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声，但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，关于低血糖吃什么好，下文为你揭晓。1、虾皮腐竹。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂
4900人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性肾病患者增多推荐护肾方法
现在很多女性由于长期疲劳过度，压力增多，导致身体诱发各种各样的疾病。针对女性肾病患者增多的现象，小编推荐几种有利于肾脏健康的小方法喔。护肾操让你轻松做女人按摩健肾按：每天早上起床后和晚上睡
3167人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性孕前调理饮食的注意事项
为了宝宝的健康，很多女性都会做好备孕工作。除了检查身体外，还要调节备孕期的饮食，才有助于优生优育。孕前调理应该怎么做呢?孕前饮食调理何时开始一般来说，准备怀孕
5135人浏览 ⋅ 一个月前发布
玉叶解毒颗粒的功效与作用
玉叶解毒颗粒的功效与作用玉叶解毒颗粒具有清热解毒，辛凉解表，清暑利湿，生津利咽的功效。用于外感风热引起的感冒咳嗽，咽喉炎，口干，咽喉肿痛，小便短赤，预防中暑。玉叶解毒颗粒的药性分析处方：玉叶金花、金银花、菊花、野菊花、岗梅、山
1827人浏览 ⋅ 一个月前发布
南瓜子和南瓜叶有助于提高男性精子质量
吃什么可以提高男性精子质量呢?最近美国有研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子有助于生个健康的宝宝，这是为什么呢?让亲亲宝贝小编告诉你!专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加
2384人浏览 ⋅ 一个月前发布
核桃每天吃几个
核桃每天吃几个核桃每天只吃五六个。常说核桃越吃越聪明，想补脑的人常常会在这个时节多吃些核桃。核桃的确是食疗佳品。核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油含有不饱和脂肪酸，有防止动脉硬化的功效。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少
754人浏览 ⋅ 一个月前发布
红豆怎样吃才能减肥
红豆的减肥做法一材料：黑米40g、红豆30g、苹果适量。做法：1、黑米和红豆备好2、头天晚上把黑米和红豆泡好。3、小电锅内锅加水4、加入红豆和黑米5、擦干小电锅内锅底部，把内部放入小电锅里6、盖上盖慢慢地
652人浏览 ⋅ 一个月前发布
猪舌头家常怎么炒好吃美味简单做法家家必备
猪舌头家常怎么炒好吃：辣炒猪舌头材料：猪舌头1个、盐适量、油适量、葱花适量、姜丝适量、干辣椒几个做法：1、烧开一锅水，将猪舌头放入开水锅里，汆烫。2、将猪舌头表面的脏东西都细心刮干净，再次将猪舌头清
1334人浏览 ⋅ 一个月前发布
党参炖什么补气血适合秋冬进补的营养汤
党参红枣炖排骨原料：党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。做法：1、将党参洗净，切3厘米长的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4厘
2392人浏览 ⋅ 一个月前发布
惊蛰节气春困怎么办？推荐以下防疲倦食物
在惊蛰节气中，人们容易春困。那么在惊蛰时节如何用食疗防治春困呢?亲亲宝贝小编提醒，除了平时要注意休息外，还可以多吃点防止疲倦的食物。“春困”是人们在这个节气里的突出表现。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，
2623人浏览 ⋅ 一个月前发布
蔬菜汤下奶做法
蔬菜汤下奶做法：茭白蛋汤材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。做法：1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。3、待茭
3047人浏览 ⋅ 一个月前发布
葡萄干有什么功效
很多人都爱吃西疆来的葡萄干，那么这种食品有什么独特的功效呢?我们一起来详细做一下了解吧，希望能为各位喜欢吃葡萄干的人做相应的一些帮助。葡萄干的功效：女性由于每月一次的生理期
3780人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后瘦身食谱推荐：鲜虾豆腐南瓜羹
鲜虾豆腐南瓜羹的做法准备食材：豆腐100g南瓜100g油适量盐适量虾仁
203人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎样做豆角焖面好吃
豆角焖面好吃的做法一材料：面条200克、鸡肉50克、豇豆100克、西红柿1个、油1汤匙、盐1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蒜片5g。做法：1、鸡肉切丝用料酒、盐、生抽腌一下。2、豇豆
4679人浏览 ⋅ 一个月前发布