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6款治疗贫血的食疗方

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发布：2022-06-09 18:29:45  来自 看我发功喷飞你 觅知友会员


 

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1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

    功效   ：养心补脾，滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。

羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

    精彩阅读：       哪些食物具有长寿作用       女人滋阴补肾的10种食物  


     



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