女人吃什么补肾滋阴养肾10大宝贝

    女性   的肾功能状态对女性的青春美丽与     健康   往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经、带、胎、产、乳等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、     皮肤   干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要！那么，女人     吃什么   补肾呢？

        女人肾虚有什么症状 6         大经典表现            

 女人吃什么补肾：百合

养阴清心安神，     治疗   更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥

 女人吃什么补肾：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

》》》         怎么知道自己的体质       11     种体质特征