花豆腐

儿童发育期间需要多种   维生素     ，才能保证宝宝的健康成长，下面为大家介绍一道婴儿食谱—花豆腐，不仅可以开胃，还含有丰富的维生素哦。

材料    

豆腐(北)50克,鸡蛋黄30克,小白菜10克

调料：淀粉(豌豆)10克,   盐     1克,   大葱     1克,姜1克

做法    

先将葱、姜捣碎成汁，将豆腐煮一下，放入碗内研碎，青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎了放入碗内，加入淀粉，精盐，葱姜水搅拌均匀，将豆腐做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

功效    

开胃，酥软，以利于宝宝饮食，这道菜形色美观，柔软可口，含有丰富的   蛋白质     ，脂肪，碳水化合物及   维生素B1     ，B2，C和钙，磷，铁等矿物质，豆腐柔软，易被消化吸收，鸡蛋黄含丰富的铁质，对提高婴儿血色素极为有益。

通过上面的介绍，你知道花豆腐的做法了吗?它一定会让您的宝宝爱上吃饭的。