清炖番茄牛腩汤适合上班族的快速料理

1713

发布：2022-06-09 03:53:04 来自看我发功喷飞你觅知友会员

主料

牛腩 500克
洋葱 1颗
番茄 2颗
白萝卜 500克
红萝卜 300克

辅料

姜 1片
青葱 2根
盐 1大匙

制作步骤

1. 将洋葱、番茄、白萝卜、红萝卜洗净切块，牛腩洗净切大块。
2. 将切好的牛腩冷水入锅汆烫，水滚后取出。
3. 取汤锅，加一点点油，下姜片，下洋葱翻炒出香味，下牛腩，下番茄、红白萝卜，翻炒后加水淹过食材。
4. 汤滚后转小火炖40分钟，加盐调味，盛盘加葱段即可。

û92 ñ1680 49

未登录

200

o p

新鲜鱼泡怎么炖汤营养
鱼泡萝卜汤材料：萝卜700克、新鲜鱼泡200g、姜适量、细盐适量、色拉油适量、葱适量1、鱼泡洗净、萝卜切块备用;2、热锅加油，将萝卜改刀下锅，加适量料酒提味;3、将清洗好的鱼泡下锅并加入适量开水，煮至汤底大开，并
3952人浏览 ⋅ 一个月前发布
空腹可以吃苦瓜吗不能吃苦瓜的几种情况
空腹可以吃苦瓜吗肠胃不好、体质虚寒的人空腹不要吃苦瓜。苦瓜味苦，营养价值高，有“天然胰岛素”的美誉，食用对人体大有好处。但是苦瓜性寒凉，肠胃不好、体质虚寒的人不宜空腹吃苦瓜，否则容易出现腹泻腹痛等肠胃不良反应，长期如此也
4637人浏览 ⋅ 一个月前发布
三七粉什么时间吃最好选对时间很重要
三七粉什么时间吃最好一天之中三七粉的最佳服用时间是早上和晚上，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉
1448人浏览 ⋅ 一个月前发布
粉丝包子怎么做好吃
做法一材料：鸡蛋3个，韭菜半斤，粉条适量，豆腐半斤，面粉300克，水150克，盐，花椒粉，味精，香油适量做法：1、鸡蛋炒熟用锅铲剁成粒，豆腐切丁加入鸡蛋中一起炒干水分，
4731人浏览 ⋅ 一个月前发布
蒜泥白肉怎么做好吃
做法一材料：连皮猪腿肉400克、大蒜25克、红油25毫升、酱油20毫升、冷汤30毫升、白糖15克、味精0.5克、白芝麻少许、精盐0.5克做法：1、将猪肉洗净，去尽残毛，入冷水锅中煮至刚熟捞起
522人浏览 ⋅ 一个月前发布
莲子心与什么搭配好莲心茶的最佳搭配
莲子心与什么搭配好：菊花材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。功效：莲子心和胎菊
596人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么水果预防乳腺癌这些水果都是抗癌小能手
吃什么水果预防乳腺癌：猕猴桃猕猴桃具有良好的防癌抗癌作用，猕猴桃中所含的维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防
1861人浏览 ⋅ 一个月前发布
新鲜蒲公英怎么晒干
新鲜蒲公英怎么晒干：压紧烘干1、准备好吸水纸(无皱卫生纸)、瓦楞纸(包装硬纸盒)、大铁夹、镊子等。2、先在瓦楞纸上铺2~3层吸水纸，再放一层花，这样放三层花草后，上盖瓦楞纸，四周用铁夹夹紧(或用重物压紧)，放在炉子旁暖气上烘干(夏天不可放在太阳下晒干)。3
4622人浏览 ⋅ 一个月前发布
一个咸鸭蛋的热量
一个咸鸭蛋的热量通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53克，其热量100大卡。需要散步69.0分钟消耗完。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，想要减
1084人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡蛋羹要蒸多长时间才能熟
鸡蛋羹要蒸多长时间才能熟自己在家蒸鸡蛋羹一般水开后蒸上十分钟左右即可，如果里面加了肉沫的话时间可以稍微延长一点。注意不能用大火来蒸，否则温度过高，鸡蛋很容易就变老。而且蛋羹的表面会出现很多气泡、类似蜂窝的组织，影响蛋羹的美观。蒸鸡蛋羹注意事项1、不
181人浏览 ⋅ 一个月前发布
山药可以和胡萝卜一起炖汤吗
山药可以和胡萝卜一起炖汤吗山药可以和胡萝卜一起炖汤。山药跟胡萝卜不是相克食物，两者是可以一起炖汤的。山药和胡萝卜都是属于厨房最常见的两种块茎食物，两种食物之间大多成分都不会发生反应，也不会生成对人体有危害的物质，因此，这
3132人浏览 ⋅ 一个月前发布
肉蔻炖肉需要拍碎吗
肉蔻炖肉需要拍碎吗如果是炖汤肉豆蔻可以整个放进去，如果是卤制食品或者红烧类的建议打碎后再放入，将打碎的肉蔻用油炸一下即可去除药味又能增加香味。不过需要注意的是肉蔻具有一定的麻醉作用，人服肉豆蔻粉7.5克可引起眩晕，甚至谵语、昏睡，大量可致死亡，因此在使用肉
950人浏览 ⋅ 一个月前发布
杨梅怎么做成杨梅汁
做法一原料：杨梅、白糖做法：1、平时自己在家中制作杨梅汁时，需要准备新鲜杨梅300克，白糖200克。把准备好的新鲜杨梅用流水冲洗，去掉表面的杂质，然后放在锅中，再加入足量的水，一定要完全没过杨梅。2、开火以后把锅烧开，再调成小火然
470人浏览 ⋅ 一个月前发布
荞麦面包糖尿病人可以吃吗
荞麦面包糖尿病人可以吃吗?可以。糖尿病患者的血糖主要靠饮食控制，而全麦面包能补充人体的能量，而且因为含有丰富的纤维素而能促进血糖和血脂不再升高，再有，它有明显的饱腹感，对于糖尿病患者来说不失为一种很好的主食。荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗
681人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡肝怎么卤好吃不发黑
方法一材料：鸡肝一斤、料酒适量、盐适量、料两块、葱几片、姜几片、酱油适量做法：1、买回新鲜的鸡肝，用水泡两个小时以上，中间可以换几次水，并且把多余的杂质、血等清
4151人浏览 ⋅ 一个月前发布
五味子的副作用与禁忌
五味子的副作用与禁忌五味子有小毒,能兴奋唿吸中枢,使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用，口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应(主要表现为：发热、头痛
3871人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸭血和什么一起炒好吃不尝绝对会后悔菜色系列
鸭血和什么一起炒好吃：韭菜炒鸭血材料：韭菜100克，鸭血250克，黄豆芽100克，食盐5克，姜适量，蒜3瓣，料酒3克，胡椒粉3克，植物油适量。做法
753人浏览 ⋅ 一个月前发布
鱼片怎么腌制比较嫩八种腌制法你值得拥有
鱼片怎么腌制比较嫩一先加盐抓一下，用水冲洗，再加淀粉、蛋清调料腌。鱼片怎么腌制比较嫩二切片的鱼加淀粉鸡蛋清香油盐腌制一会即可(切忌，盐不可过多)。鱼片怎么腌制比较嫩三一点点料酒，一点点盐，一
608人浏览 ⋅ 一个月前发布
葛根水能千杯不醉吗葛根解酒原理
葛根水能千杯不醉吗葛根水是可以起到一定的解酒功效的，但并没有网络上所说的千杯不醉这么夸张的效果。葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。而且葛根本身发汗解表的能力很强，就算普通人，喝了
950人浏览 ⋅ 一个月前发布
桃胶泡发后可以放多久桃胶泡发的正确做法
桃胶泡发后可以放多久桃胶泡发放冰箱保存最多可以放一周。桃胶泡发后要是多了用不完，可以放到冰箱保存，但是最好还是一周内吃完比较好。桃胶是植物桃树皮中分泌出来的树脂，颜色呈浅黄透明。桃胶采集期为夏季，经过水浸、去杂质、晒干
1330人浏览 ⋅ 一个月前发布