孕妇晚上吃石榴好吗
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孕妇晚上吃石榴好吗
孕妇晚上最好不要吃石榴。
据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中 维生素 C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、 蛋白质 的含量较少,果实以品鲜为主。
石榴的药用价值,据历代医学家及中医临床经验证明,石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。
孕妇吃石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处。
但是 “早上吃水果是金果,下午吃是银果,晚上吃是铜果。”所以晚上睡觉前吃什么水果其实都是不好的。因为孕妈休息了但胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得 糖尿病 。
所以爱石榴的孕妈们还是调整一下食用时间,尽量在睡前两小时以前吃完石榴或是吃完早餐,十点半左右再吃会更好哦。
孕妇吃石榴的注意事项
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。
2、石榴属于温性食物,吃多了容易 上火 ,所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。
3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、 大便 秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃石榴。
4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
5、在选购石榴时,建议以过时饱满,重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间,建议买回来一周之内吃完。