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我要做一个精致的仙女。在新的一年里面,出门美美哒,更加努力
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高温的夏季让很多朋友食欲不振, 消化不良 ,而导致便秘症状的出现。小编推荐一款适合夏季饮用,又可以调理便秘的饮品: 菠萝 香蕉 酸奶 ,富有营养喔。
用料主料 香蕉1根 菠萝100克
调料 酸奶1袋 蜂蜜 1小勺
菠萝香蕉酸奶的做法
1.菠萝去皮,洗净,切块,用淡 盐 水泡10分钟,捞出;香蕉去皮,掰成小块
2.把菠萝块、香蕉块放入搅拌机中
3.加入酸奶,搅打成汁
4.最后调入蜂蜜即可
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