健脾益气的婴儿食谱：山药羹

山药不仅营养丰富，还能增强消化功能，可以促进宝宝食欲，因此，对于婴儿时期的小宝宝，可以适当的吃一点山药，下文推荐的这款山药羹就是不错的选择，一起来学习下吧。    

食物原料：    

山药100克、糯米50克、   枸杞     子少许，白糖适量

健脾益气的婴儿食谱：山药羹    

制作方法：    

1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

食谱类别：    

9个月宝宝食谱

妈妈营养经：    

山药含有大量的黏液蛋白、   维生素     及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。