如何给宝宝科学补充维生素补充维生素的原则是什么
4793
维生素 对宝宝重要吗?答案是肯定的,维生素对宝宝的成长、生理功能调节都是必需的,因为如果维生素不够的话,宝宝就有可能患有疾病,详细由亲亲宝贝小编告诉你!
维生素有什么作用?
维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的,缺少任何一种维生素就会发生疾病。 维生素A 可以维持正常的视觉,减少呼吸道感染和 腹泻 的发病率。维生素B族是维持体内代谢及生长所必需的。缺少维生素C容易出血及患感冒。缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收,影响 骨骼 的生成。维生素E与体内代谢有关,并可促进红细胞的生成,缺乏时可出现轻度贫血、水肿及皮疹等。
宝宝是否有必要在日常膳食中额外补充多元维生素? 从理论上说,只要膳食平衡,无需额外补充维生素,但生活实践证明,因为很多因素的限制,如食品加工、过度烹调以及繁忙的生活节奏和不合理的饮食习惯等,日常膳食常难以达到平衡,需要额外地补充维生素。且由于宝宝吃的大多是流质、半流质或糊状食品,品种单调,很容易造成营养素的摄入不足,特别是如果宝宝有偏食、挑食的习惯,就更难保证足够的维生素。而宝宝如果不能摄入足够的维生素,将对生长发育和身体健康产生不良的影响。所以,建议通过其他途径来补充宝宝所必需的维生素。而为了宝宝的健康发育,除了在日常饮食中注意维持食物的平衡外,还提倡每日补充多种维生素,增强机体抵抗力,促进宝宝体格和 智力 的健康发育。