婴儿应该如何补钙

437

发布:2022-06-10 13:09:00  来自 醉枫染墨 觅知友会员

婴儿在不同时期需要补充不同的物质,补钙就是其中一个很重要的环节。应该在什么时期给婴儿补钙,补钙应该怎样补才有效,这是普遍妈妈比较关心的问题。

这个可以参考中国营养学会对各个年龄段制订的钙需求量,比如6-12个月的婴儿需要钙量为400mg/日;1~3岁儿童对钙的日需要量为600mg。

如何能够达到这个数字?这首先关系到钙的类型问题。1克碳酸钙含400毫克钙,而1克   葡萄     糖酸钙只含90毫克钙。所以如果选择   葡萄糖     酸钙,那显然需要补充大剂量,才能达到标准所需。而宝宝的胃的容量又是有限的,新生儿的胃的容量约为30-60毫升。显然应选择碳酸钙作为钙源。而且,相比于从动物   骨骼     、海洋生物等原料中提取的钙,由于环境污染问题而容易含有铅,长期服用会危害宝宝的健康。由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好。

 

维生素     D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D,再吃多少钙,钙也吸收不了多少。所以在春夏季节应让孩子多   晒太阳     ,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D,而秋冬季节日光照射不充足,孩子   户外活动     少的情况下应注意额外补充一些维生素D,但每天补充的剂量以400国际单位为宜,最高不宜超过800国际单位。

另外,由于宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝因而会变的挑食偏食,也不利于成年后的健康。因此,给0-3岁宝宝选钙,应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的,太甜会引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水,淡奶味是妈妈的首选。

结合以上原则,记者发现,全美医生案头推荐的补钙产品是来自美国的补钙专家迪巧钙片。迪巧特别针对0-3岁孩童设计了小儿碳酸钙D3颗粒。其原料选自全球50个最佳钙源之一,经过极其严格的纯化工艺,品质优异、无污染、安全性高、还不含糖,是宝宝补钙的极佳之选。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒是国内唯一淡奶口味设计的钙,不影响宝宝味蕾发育。而且极易冲调,仅需一小勺水(5毫升)即可冲调均匀,服用方便,不给宝宝的小胃造成负担;而且其含钙高,每袋含元素钙300毫克,更添加维生素D3 100国际单位,有效促进钙吸收。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 老人养生可适当进食坚果
    老人养生可适当进食坚果松子被誉为“长寿果”,含有蛋白质、脂肪、糖类,而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富
  • 夏季吃香蕉应对困乏
    夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分,其主要功能是保证新陈代谢的正常进行,增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应注意多吃含钾的食物,如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外
  • 辣味食品也营养越辣营养越高
    更多推荐:水晶咸猪尾兽兽丰胸美食早在1900年,化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法,标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素,因此史高维尔单位为0;墨西哥辣
  • 春季抗过敏胡萝卜作用佳
    春季大量花粉等过敏原释放到空气中,对花粉等过敏的人就会出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常,让人苦不堪言。这时候我们就要多食用一些可以抗过敏的蔬菜来预
  • 天气炎热食欲下降快来学几道开胃菜
    在这高温炎热天气,热的浑身不自在,特别是吃饭完全没了食欲,原来喜欢的菜品也让人提不起兴趣了,胃也不那么强大啦,怎么办?快来学几道简单快手,又提食欲的菜吧,别忘了转给身边的吃货们!!夏季开胃下饭菜谱菠萝咕噜肉食材:猪里脊、菠
  • 女性白领易伤胃哪些养胃食粥不能错过
    女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐,或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。因此白领养胃必须进行。那么,白领如何养胃呢?哪些习惯致女性白领易伤胃晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间
  • 夏季怎么谨防变质食品
    进入夏季,特别是伏天,天气炎热,细菌的生长繁殖也日益活跃。大多数致病菌(如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌、副溶血性弧菌等)最适合生长的温度为37℃,一个细菌在适当的气候及营养等条件下,经6小时可繁殖成26万个。高温天气给致病菌提供了良好的生长繁殖条件,
  • 月经期可以吃橙子吗适量吃影响不大
    橙子是诸多水果中的一种,很多人都喜欢吃橙子,因为橙子的营养价值很高,吃它有不少的好处。但是女人来月经的时候,饮食禁忌特别的多,如果不注意饮食的话则会引发经期不适。对此有人问月经期可以吃橙子吗?月经期吃
  • 美味地皮菜吃法推荐炖肉丸炒鸡蛋
    美味地皮菜怎样吃呢?大家知道怎样做地皮菜比较美味而且养生呢?今日小编推荐炖肉丸以及炒鸡蛋的两种做法,希望大家可以来认真的了解下吧。怎么吃地皮菜一,地皮菜
  • 夏季吃香蕉应对困乏
    夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分,其主要功能是保证新陈代谢的正常进行,增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应注意多吃含钾的食物,如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外
  • 最具有养生功效的7种食物
    世界上很多食物都号称能延年益寿,台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比,总结出最具有养生功效的7种食物。粥是元气补充站。煮粥过程中,营
  • 扬州烫干丝-舌尖2第二集小吃
    大家都知道扬州的“大煮干丝”很有名,用鸡汤和火腿汤熬制汤底,所以也叫“鸡火干丝”,另外再加上虾仁、笋丝、火腿丝等,滋味鲜美浓重。扬州各知名茶楼都能做这道菜,售价不低。不过,我更喜欢的是扬州另一种更亲民的干丝吃法“烫干丝”。大煮干丝
  • 面筋怎么做推荐五种好吃的做法
    面筋应该怎么做呢?面筋的哪些做法是非常好吃的呢?今日小编推荐五种好吃面筋的做法,希望大家能够来学习下,做出好吃的面筋确实不难,只要你肯学习下就可以了!面筋的做法一,香辣素牛肉材料:水面筋、芝麻、盐、酱油、辣椒油、姜汁、花椒
  • 雪菜的营养价值
    雪菜,又叫雪里蕻,是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的
  • 2013年春节饮食注意事项
    2013春节快到了,春节难免与亲朋好友小聚,也难免公务宴请,饭局接着一个又一个,那么春节期间饮食要怎么注意呢,春节饮食又该如何调整饮食保护肠胃,降脂排毒呢?春节健康饮食搭配原则1、酸碱平衡健
  • 治疗便秘吃熟苹果
    苹果,古称:柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云:“柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。”到了明代,学者王象晋撰《群芳谱》载述:“苹果出北地,燕赵者优。生青,熟则半红半白或全红。”始有“苹果”称谓。苹果蕴含哪些
  • 夏季吃6种瓜凉血解暑养颜
    木瓜:性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘
  • 吃水果就可以不吃青菜了吗?
    吃水果可以取代吃青菜?有些人不爱碰蔬菜,干脆吃水果来替代。但水果真的可以取代蔬菜吗?问遍专家,大家都不赞成,因为:其一,水果的热量比蔬菜高,糖分含量也高,有些慢性病人,如糖尿病
  • 香菇营养鲜美美味香菇食谱推荐
    香菇鸡汤材料:土鸡取半只、香菇8个、红枣10颗、生姜2片。调料:料酒1大匙、盐1小匙。做法:1、先将鸡清洗干净、切成大块,然后放在开水里烫一下,待冲洗干净之后放入炖盅内。2、红枣泡10分钟后投入炖盅,香菇泡软、去蒂后,连同姜片一并放
  • 春季护肝吃什么好呢
    春季养肝护肝食谱:蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完