大豆卵磷脂
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大豆卵磷脂的功效和作用
1、延缓 衰老
大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度,使其软化和年轻化,从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力,从而延缓人体的衰老。
2、调节血脂,降低胆固醇
大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积,并能除去过剩的甘油三酯,因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治因其而引起的心脑血管疾病。
3、强化脑部功能
在脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的%-20%“ 乙酰胆碱”是大脑内的一种信息传导物质,“ 胆碱”是大豆卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供应将保证有充分的胆碱与人体内的“ 乙酰”合成为“ 乙酰胆碱”,从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与 智力 水平.
4、防治 糖尿病
糖尿病是一种内分泌代谢性疾病,多数患者都存在脂肪代谢障碍,降血脂的方法除使用药物外,还可以选择大豆卵磷脂.大豆卵磷脂的降脂原理明确,效果可靠,没有副作用,并且还能改善细胞的功能,提高细胞的代谢能力,供给机体所需的能量。
大豆卵磷脂的副作用
大豆卵磷脂之所以会产生副作用,是由于过量消费卵磷脂造成的,而免疫系统弱的人更容易受到影响。
大豆卵磷脂可以引起 恶心 、腹痛、 腹泻 、 头痛 、呼吸困难、气喘、 呕吐 和头昏眼花等副作用,还可以造成轻度的 消化不良 和稀便,还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外,过量消费大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和 口臭 等。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、 过敏 性休克等等。因此,在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量。
大豆卵磷脂的食用方法
大豆卵磷脂每天以高浓缩胶囊制剂为标准,摄入1.5—3.0克为宜,病人的食用量还可以增加1—3倍,服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。
一般来说,大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好,年轻人吃可以健脑;中老年人服用 鱼 油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂,起到清理血管的作用。如果是作为预防的话,可以在早饭前服用1粒鱼油,晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状,都处于临界状态的话,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭一粒卵磷脂,心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。在食用天然大豆卵磷脂保健品时,注意其吃法,并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是最重要的。
大豆卵磷脂适合人群
1、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者: 每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。
2、婴幼儿: 美国食品药品监督管理局(FDA)规定,在婴幼儿奶粉里,必须添加磷脂。
3、爱美的女士: 卵磷脂是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润
4、学生、知识分子及中老年人: 卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑 疲劳 ,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。
5、便秘人群: 卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动,有助于预防及改善便秘。
6、胆结石患者: 每天坚持服用大豆卵磷脂,不仅能防止胆结石形成,而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。
7、糖尿病患者: 每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢复速度是相当明显的,很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者,更为有效。
8、高血压人群 : 大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进 粥 样硬化斑的消散,对高血脂和高胆固醇具有显著的功效。