冬季这10种纤体食物必不可少

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发布：2022-06-09 16:15:11 来自骑着小猪逛逛觅知友会员

纤体食品 1：姜

纤体成分分析：姜是许多人都不太喜欢的食品，因为味道太怪异。但是姜可以促进血液循环，同时因富含抗炎因子也是预防肿瘤癌症的好食物。

如何吃最纤体：姜切成片与红枣煮是最好的食法，可以适当加一些冰糖调味。

纤体食品2：肉桂

纤体成分分析：肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

如何吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。

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