高血压食谱：紫菜汤

如今，因为生活方式和饮食习惯的原因，患有高血压的人群也越来越多，对于生活饮食的不注意以及不干净不卫生的生活习惯。目前并没有特别有效的方法来治愈高血压，所以养成良好的饮食习惯就变得格外的重要。今天小编就为大家介绍一款高血压的饮食食谱——紫菜汤。一道简单而又有效的治疗高血压食谱。

  菜系及功效：    水肿食谱 咳喘食谱 脚气食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱

口味：本味咸鲜　　　工艺：煮

  紫菜汤的制作材料：  

  主料：    紫菜(干)25克

  调料：       盐    2克,     味精    2克,     酱油    3克,     胡椒粉    2克,香油5克

  教您紫菜汤怎么做，如何做紫菜汤才好吃  

1. 将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分;

2. 把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;

3. 将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。

  小帖士-健康提示：  

此汤具有化痰软坚，清热利水，     补肾    养心的功效。

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