四物汤的做法是什么美容美颜适宜经后食用

究竟什么叫四物汤呢，四物其实就是指当归、熟地、川芎和白芍。很多女性在     月经    后都会选择喝四物汤，因为四物汤能使面色红润、滋润皮肤。

说起女性     生理期    食补，不同地域的女孩子各有补法。西方女性习惯在那几天喝红酒、吃     巧克力    ，韩国女性则喝海带汤补身体。“四物汤”是中医     补血    、养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，具有补血、行血、活血的功效，由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、     调经    、养颜变成了女性的三件大事。

  四物  

当归：补血调经、养颜     润肤    ，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

熟地：能调理女性     脸色    苍白、头晕目眩、     月经不调    ，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

川芎：既为妇科主药，又是治疗     头痛    良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

白芍：养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

  四物汤的做法  

四物汤的方中组成多为温补的行血药，有助于气血顺畅，缓解手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化。如果喝不惯中药味，可加入红枣、     枸杞    和     冰糖    ，或者加鸡、排骨或鲫     鱼    。大S的做法就是加入排骨煲汤，口感和营养都更好一些。

做法：1.排骨洗净斩块，汆水捞起;2.将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净;3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下     盐    调味即可食用。

功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

四物汤的禁忌：     经期    完毕后饮用，经期不宜。服用期间忌食辛辣刺激、生冷食物，慢性     腹泻    者、感冒时不宜饮用。