产妇下奶鱼汤怎么做

产妇   下奶     鱼     汤怎么做：香菇豆腐鲫鱼汤  
 

材料：     鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g、油适量、   盐     适量、蔬之鲜适量。

做法：    

1、准备材料：鲫鱼一条、嫩豆腐、香菇。

2、将豆腐切块。

3、香菇切成片。

4、起油锅，煎鱼。

5、煎至两面金黄后，放适量的清水。

6、等汤烧至白色后。

7、放入切好块的豆腐。

8、放入香菇片。

9、放适量的盐。

10、适量的蔬之鲜，1分钟后就可以起锅。

产妇下奶鱼汤怎么做：木耳香芹煲鲤鱼  
 

材料：     鲤鱼1条、黑木耳100g、香芹100g、食用油适量、盐适量、姜适量、   胡椒粉     适量、   鸡精     适量。

做法：    

1、鲤鱼处理干净后砍成两段，用盐和姜片擦身后腌制十分钟。

2、水发黑木耳去根蒂洗净泥沙后备用。

3、香芹择洗干净后切成5厘米长的段。

4、炒锅   上火     ，倒入食用油烧热，放入鱼段两面略煎微黄。

5、把煎好的鱼段放入砂锅里，加入适量热水煮沸后改小火煲半小时。

6、鱼肉煲15分钟后放入木耳继续煲。

7、半小时后放入芹菜段。

8、调入适量盐、胡椒粉、鸡精即可关火食用。

产妇下奶鱼汤怎么做：莴笋头烧鳝鱼  
 

材料：     鳝鱼1000g、泡椒泡姜适量、   大葱     适量、豆瓣适量、花椒适量、姜适量、蒜适量、鸡精适量、糖适量、花椒适量、莴笋头1根。

做法：    

1、莴笋头切成滚刀块。

2、鳝鱼切段。

3、泡姜泡椒切碎。

4、冷锅下油，烧热。

5、放入泡姜泡椒花椒，翻炒半分钟。

6、放入大蒜和老姜继续翻炒，转中火，炒香后加入鳝段。

7、大火炒1分钟左右转中火继续翻炒。

8、加入适量的水放入莴笋头烧开后转中火。

9、莴笋头煮熟差不多4分钟，放入大葱、鸡精就可以起锅了。