女人爱上香蕉的7大理由

 香蕉营养分析：

1、 含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

2、性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可     治疗   热病烦渴等症。

3、 能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

4、 含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

5、 果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6.、大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

 7大     功效    

1、  治疗忧郁症

香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。

2、  治疗     皮肤      瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

3、  降压通便

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

 4、减肥

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且     食物   纤维含量丰富。

5、  美容

香蕉面膜，香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。

保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

 6、解酒

香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

7、  当早餐

在繁忙的生活中，利用     健康       食品   、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。