秋刀鱼的营养价值

4018

发布：2022-06-08 14:38:32 来自乱世梦红颜觅知友会员

营养价值

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

û97 ñ42 0 87

未登录

200

o p

5种重庆传统名小吃的做法
（图片来源：美食城）酸辣粉主材：红薯粉条。配料：油酥花生、油酥黄豆、大头菜、辣椒油、花椒粉、葱、香菜。调味汁：高汤、酱油、米醋、香醋。做法：1.用牛腩熬高汤。2.炒油酥
1627人浏览 ⋅ 一个月前发布
怀孕早中晚期分别如何饮食
孕早期（0-3个月）孕妇的体重增加缓慢，变化不大，体重增加不超过1公斤。此时是胚胎各组织器官形成时期，对环境因素包括营养失调的影响甚高，母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。1
4520人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡蛋营养价值高推荐五大鸡蛋做法
用鸡蛋做早餐的做法大全综上所述，鸡蛋确实是白领养生必不可少的。那么上班族怎样用鸡蛋做早餐呢？下面为您介绍怎样用鸡蛋做早餐。1、面包夹蛋原料：面包4个、
4711人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季多吃南瓜美容又保健
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮
4077人浏览 ⋅ 一个月前发布
甜葡萄补血酸葡萄消食不同品种功效大不同
酸葡萄生津消食甜葡萄补气益血葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，
3866人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季女性最适合吃这6种豆
天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。黑豆
3083人浏览 ⋅ 一个月前发布
月经前失眠吃什么好
月经期失眠，睡眠质量不高吃什么好？经前一周就开始失眠，即使睡着了也很容易惊醒，觉得疲惫不堪，体力不支。月经期失眠是缺乏元素色氨酸。因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在
2029人浏览 ⋅ 一个月前发布
以貌取果：12种毒水果为人工藏毒
专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果，‘作假造毒’行为也就不会存在”。为此，市食品
1427人浏览 ⋅ 一个月前发布
老人骨折吃什么好
老人骨折吃什么好发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营
2882人浏览 ⋅ 一个月前发布
日常吃鸡蛋的10大误区
误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值
2302人浏览 ⋅ 一个月前发布
老人日常养生有哪些禁忌
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结
2924人浏览 ⋅ 一个月前发布
地震灾后要注意饮食安全
2013年4月20日8时2分，四川省雅安市芦山县发生7.0地震，震后灾区人民常面临食物短缺、食
1862人浏览 ⋅ 一个月前发布
饭后身体不适暗示身体有隐疾
1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。2、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可
2936人浏览 ⋅ 一个月前发布
职业女性给健康充电！
明智用餐无论是西餐还是中餐，假如你有点菜的权力，就为自己点些蔬菜，把肉换成豆腐，把煎炒菜换成清蒸菜等。在点菜之后，你还可以控制自己夹哪个盘子中的菜。远离高脂肪食品，多选蘑菇、木耳、蔬菜、豆腐肯定是没有错的。吃西
1907人浏览 ⋅ 一个月前发布
《舌尖2》拍摄花絮特别版
《舌尖上的中国》第二季一开播收视大热，里面的花絮也流传出来，让我们一起来分享美食背后的故事吧!《舌尖上的中国》讲述了从远古时代赖以充饥的自然谷物到如今人们餐桌上丰盛的、让人垂涎欲滴的美食，一个异彩纷呈、变化多端的主食世界呈现在你面前。这部纪录片将着重描绘不
2522人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬瓜炖汤要加什么好吃千万别辜负这夏季最甜的冬瓜
冬瓜炖汤要加什么好吃：冬瓜排骨汤材料：排骨250克，冬瓜200克，盐适量，大料适量，姜适量，枸杞适量，料酒适量，香菜10克。做法：1、冬瓜切成片
1919人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃大白菜好吗大白菜怎么吃最有营养
大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的维生素C
1158人浏览 ⋅ 一个月前发布
苹果上的蜡能吃吗?
眼下正是本地苹果大量上市的时节，好多人都是整箱整袋地往家搬。但真到吃的时候，有的人犯了愁：削皮吃担心流失了营养，连皮吃又担心苹果打了蜡，吃了有害健康。苹果究竟应该削皮吃还是连皮吃，争论已久。单纯从营养的角度出发，肯定是选
2124人浏览 ⋅ 一个月前发布
韭黄肉丝的做法大全
韭黄肉丝的原料：韭黄、肉丝韭黄肉丝的配料：葱、姜韭黄肉丝的调料：盐、料酒、生抽、淀粉韭黄肉丝的做法：1、韭黄洗净切断；2、将肉先逆丝切成薄片（逆丝可以使肉丝口感更嫩），再将薄片切成丝；3、肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽，拌匀
1424人浏览 ⋅ 一个月前发布
按消化时间选食物食物消化时间表大全
食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化
4762人浏览 ⋅ 一个月前发布