桑葚来月经可以吃吗

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桑葚来月经可以吃吗

月   经期     间适量吃一些桑葚是没有影响的,而且桑葚是一种   调经     补血     的上好水果,桑葚有利于调理月经、缓解腹痛,有滋阴补血、生津润燥的功效,可用于女性   白带异常     、月经紊乱、月经先期等症。每日适用量50-100克左右,最佳的食用方法除了生吃、榨汁之外还可以煮汤。

不过女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水,对身体有一定的好处,对   月经不调     等症状也有很好的辅助治疗作用,但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒,女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水,也最好不要吃太多桑葚,以免寒气入侵身体,引起经期腹痛。

桑葚来月经可以吃吗  

经期吃桑葚注意事项

1、在烹调干桑葚的时候,不可以用铁器    

这主要是因为在烹调桑葚的过程中会分解酸性物质,这种物质和铁会产生化学反应,从而导致中毒,重者可死亡。因此,产妇在烹调干桑葚的时候,建议食用铜器或者是铝器。

2、吃桑葚的时候,建议先用自来水清洗    

桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的,比较难于清洗,稍用力,皮就破了,不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。建议先用自来水不断冲洗桑葚,最后用淡   盐     水或淘米水浸泡15分钟。

3、经期吃桑葚要适量    

桑葚性寒,吃太多的桑葚会妨碍其消化功能。二则是因为桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,吃得过多可能会导致鼻子流血,或者是患上出血性   肠炎     。

桑葚来月经可以吃吗  

桑葚的养生吃法

桑葚黑豆红枣糖水    

材料:桑葚干20克,黑豆30克,红枣3颗,   红糖     20克,水4碗

1、黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;桑葚干洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核。

2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火食用。

功效:补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗   衰老     。

桑葚黑豆黑米    

材料:桑葚15克,水发黑豆20克,水发黑米50克,水发大米50克、   冰糖     适量

1、锅中注水烧开,倒入桑葚,用小火煮15分钟至其析出有效成分,捞出,倒入黑豆、黑米、大米,用小火煮40分钟至食材熟透,放入冰糖,煮至冰糖溶化。

2、关火后把煮好的粥盛出,装入碗中即可。

功效:本品滋阴补血、健脾益肾、活血化瘀,适合阴血不足、月经不调的女性食用。

桑葚来月经可以吃吗  

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