吃什么甜品能美白6款美白甜品食谱介绍

很多女生都希望自己的皮肤白白嫩嫩，那么吃什么能美白呢?亲亲宝贝小编介绍你6款美白甜品食谱，让你能够轻松吃出珍珠般白皙肌肤。

  木瓜     杏仁     奶茶  

功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的     维生素    E能     祛斑    美容，延迟     衰老    ，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、     牛奶    250克、清水100克、     冰糖    20克。

  做法：  

1、木瓜剖半，取出果肉，放入     果汁    机打成泥;

2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀;

3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮;

4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中;

5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

  柠檬   桑葚     甜汤  

功效：不仅可以     补血    ，还能清除热毒，清理肠胃，从内到外调理使肌肤细腻，黑斑及粉刺逐渐消失。

材料：桑葚适量，柠檬3片，蜜糖适量。

做法：水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。