瘦肉粥怎么做好吃五道让人痴迷的瘦肉粥做法
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香菇瘦肉 粥
材料 :米饭1碗,新鲜香菇5朵,胡萝卜1根,瘦肉末50克, 盐 5 克,香油15ml,姜3片。
做法 :
1、砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。
2、将瘦肉末加入一小勺 料酒 腌制10分钟;香菇洗净后切成片;胡萝卜切成丁;姜切成丝备用。
3、粥煮开后,转成小火,不停搅拌防止糊底,粥煮到浓稠,米粒明显的开花后,依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀。
4、肉末变白成熟后,再放入香菇片、姜丝,继续煮两分钟即可。
5、出锅前加入适量的盐、香油调味即可。
菠菜瘦肉粥
材料 :菠菜100克,猪肉60克,白粥1小碗, 植物 油3克,盐1克 。
做法 :
1、将菠菜洗净,切成碎片;猪肉洗净后剁碎。
2、待锅内白粥煮开后,放入猪肉,稍煮至肉变色。
3、加入菠菜,煮熟后放入油和盐,再煮开就可以了。
小贴士 :适合8个月以上宝宝食用。
皮蛋瘦肉粥
材料 :大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量, 鸡精 1/4勺+1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺。
做法 :
1、将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟,然后捞出,再度洗净,沥去水。
2、将大米倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍,盖上锅盖,按下开关开始煮。
3、瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入适量盐、1/4勺鸡精、料酒和淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。
4、皮蛋剥皮,切成小丁。
5、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后,拿开锅盖,不时用勺搅动。
6、另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅捞出,然后用温水冲洗去浮沫,沥去水。
7、粥煮得米完全熟透,粥水也比较稠后,放入肉丝、皮蛋,适量盐和1/4勺鸡精,再煮1分钟左右,用勺子不断搅动。
8、放入香油,搅匀后盛出即可。