为什么晚上不能吃姜晚上吃姜真的等于吃砒霜吗

为什么晚上不能吃姜

之所以说晚上不适合吃姜从中医的阴阳来解释：

一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温也最高;午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气最弱，此时阴气为最甚;午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，如生姜等。晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。而生姜就属于温热的食材，因此不适合在晚上食用。

不过晚上不能吃姜也不是绝对的，如果在晚上适量吃一些姜影响也不大。

晚上吃姜的危害

1、晚上是睡觉的时候，而姜属旺火，会造成晚上精神亢奋无法入睡。

2、晚上阴气重，应该是固本培元，而生姜会造成内火旺盛，导致阴阳不调。

3、晚上吃生姜会刺激到胃部不适，导致身体内的燥热，而且不易消化，影响到   睡眠质量     。