小孩能不能吃石榴

小孩能不能吃石榴

小孩能吃石榴，但是不能多吃。石榴性温味甘酸，含有丰富的糖分、   蛋白质     、脂肪、   维生素     、有机酸、钙、铁、磷、钾等矿物质，有生津液、止烦渴等功效，小孩适量食用对其生长发育是有好处的。

宝宝开始吃   辅食     时就可以吃石榴了，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、   梨     要高出一二倍。石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。妈妈们可以适当给宝宝食用石榴。石榴特别适合给口干舌燥者、   腹泻     者、扁桃体发炎者食用。特别是秋季腹泻的宝宝可以适当吃一些石榴。妈妈们在给宝宝吃石榴时也要注意，不要把石榴和西红柿、   螃蟹     、   西瓜     、土豆一起食用，可能会出现中毒情况。

一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助。

尽管小孩子吃石榴能给身体带来一定好处，但是也不能大量食用，吃多了会出现   上火     的症状，还会损伤牙齿，导致便秘等身体不适症状。所以要控制好食用量，一天最多吃半个左右。

年龄比较小的小孩，特别是3岁以下的孩子吃石榴时，为了避免将石榴籽误食，最好是将石榴榨汁饮用为好。

小孩吃石榴有什么好处

增加 免疫力    

石榴中是含有蛋白质等营养成分的，而小孩子的身体功能发育可能不完善，病菌比较容易入侵，小孩吃石榴，能够较好的补充蛋白质，达到   提高免疫力     ，增强身体抵抗力的作用，帮助抵抗病菌的入侵。

补充营养    

石榴中的蛋白质、维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富的，孩子适量食用，能补充营养，有利于其生长发育。

驱虫杀菌    

石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱，能帮助机体清除寄生虫，小孩适量食用能帮助治疗虫积腹痛、疥癣等。

补钾    

石榴中含有较丰富的钾元素，每100克石榴中含有231毫克钾，孩子吃石榴能较好的补充钾元素，促进体内的新陈代谢，帮助排便   排毒     ，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育。