杨梅粥怎么做好吃生津解渴的杨梅粥

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发布:2022-06-09 04:57:41  来自 北朽暖栀 觅知友会员

杨梅瘦肉粥

材料:大米100克、杨梅50克、瘦肉50克、葱末少许、姜末少许、精   盐     1/3小匙、   味精     1/3小匙,绍酒2大匙、水适量

做法:

1、将杨梅用清水冲洗干净;大米反复淘洗干净,除去杂质,放入清水中浸泡1小时备用;

2、将瘦肉洗净,切成碎粒,下入沸水锅中,加入绍酒焯烫一下,捞出沥干水分备用;

3、将大米、杨梅、瘦肉、葱末、姜末一同放入砂锅中,加入适量清水,旺火煮;

4、煮沸后转小火煮至粥成,再加入精盐、味精调匀,出锅装碗即成。

小贴士:

生津解渴,消食去腻。

杨梅粥怎么做好吃  

杨梅绿豆粥

材料:糯米150克、绿豆50克、杨梅30克、白砂糖15克、水适量

做法:

1、糯米、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

2、杨梅漂洗干净;

3、锅中加入约2000毫升冷水,将糯米和绿豆一同放入,先用旺火烧沸;

4、用小火煮至米花、豆烂;

5、加杨梅、白糖搅拌均匀,盛入碗中即可。

小贴士:

食物相克:

杨梅:杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

唐代孟诜:“杨梅切不可多食,甚能损齿及筋,忌与生葱同食。”

杨梅粥怎么做好吃  

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