当归和什么一起煮粥好营养又好喝的当归粥
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红枣
材料:当归20克、红枣6个、大米60克、白糖、水
做法:
1、当归洗净,放入砂锅,温水浸泡15分钟;
2、大火烧开,小火慢炖30分钟,反复两次,大约汤收汁150ml,把药汁倒出待用;
3、准备大米约1/3量杯(大约60g),然后洗净,不要用力搓,轻轻的过两遍水就差不多了;
4、准备6到8枚红枣,然后洗净备用;
5、将大米、红枣、白糖同入锅中,加入药汁,再加适量水,大火烧开,然后开中小火煲成 粥 。
糯米
做法:
1、当归5g,流水冲一下,用药袋包起来;
2、将枸杞、糯米洗净,和当归一起放进砂锅开始炖煮,直到粥粘稠;
3、最后,加少量老红糖,红糖本身也有 补血 、化瘀、健脾暖胃的功效。
花生
材料:当归10克、花生10克、枸杞5克、小米适量、水
做法:
1、当归切片,花生切成末,洗净枸杞和小米;
2、将小米倒入锅中,在清水中慢煮20分钟;当归、花生、枸杞一并放入,熬30分钟至粥稠即可。
小贴士:
经期 后连吃7天,会有明显胸部增大感觉, 丰胸 、暖宫并提高受孕机会。