如何治疗老年人便秘

老年人的机     体能    力一天天老化，身体容易出现这样或那样的疾病。很多老人家不愿意去医院治疗，那么我们可以通过一些偏方来为老人治疗。例如治疗老年人便秘也有偏方喔。

  原理：  

老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。揉腹可治疗便秘，按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

  揉腹的具体做法是：  

起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。     站立    ，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

  特别提示：  

1.只能按顺时针方向按摩，切勿逆时针方向按摩。

2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时，不宜进行。

4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。

另外有便秘的老年人，可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、     蜂蜜    等具有润肠功效的食物，减缓便秘。