儿童早餐食谱推荐

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发布:2022-06-11 01:36:51  来自 芭比萌妹 觅知友会员

随着现代生活节奏的加快,家长们工作的繁忙,很多家长没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理;有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。这里,向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全,年轻的爸爸妈妈可以试着做做看,希望你的孩子喜欢吃。    

儿童早餐食谱举例    

   

(一)

主食:椰子吐司或胡萝卜吐司 1--2片

副食:卤   牛肉     数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)

小菜:水果沙拉(苹果,   香蕉     ,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)

汤羹:五谷豆浆

(二)

主食:小笼包 2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下)

副食:白水蛋 1个

小菜:八宝菜 1份(用雪菜也好,我记得上海的雪菜好吃,用肉丝炒好第二天早上用   微波炉     热一下即可)

汤羹:   牛奶    

推荐阅读:早餐吃什么最有营养    

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