热门圈子

小黄瓜炒肉片清爽不油腻的夏日菜谱

1852

发布：2022-06-10 06:39:12  来自 鲜花予美人相配 觅知友会员

  • 主料


    •  猪肉片      1份    

    •  小黄瓜      2根    

    •  姜末      适量    

    •  蒜末      适量    

  • 辅料


    •  酱油      1大匙    

    •  米酒      1大匙    

    •  冰糖      1匙    

    •  太白粉      1匙    

    •  盐1匙    

  • 制作步骤


    • 1. 将猪肉片加入       酱油         、米酒、       冰糖         太白粉抓腌，放入藏静置20分钟，姜蒜末备用;

    • 2. 小黄瓜洗净去头尾，切片备用;

    • 3. 起油锅，放入蒜末、姜末爆香;

    • 4. 将腌渍好的猪肉片，加入锅内拌炒至7分熟，放入小黄瓜。加入半碗温开水，盖上锅盖中小火闷煮2分钟;

    • 5. 起锅前，加入1匙       盐         拌炒，即可完成。

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 老人消化不良的饮食禁忌
    老人消化不良的饮食禁忌
    很多时候饮食合理是导致消化不良的主要原因，那么在此期间老年人的饮食有哪些禁忌呢？1.高蛋白食物不管是什么原因所导致的消化不良，这个时候老年人一定要特别注意饮食的调理
     2563人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 男人要想强壮吃这些食物准没错
    男人要想强壮吃这些食物准没错
    任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强壮”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。下面小编就为你推荐几种常见的“强壮”食品。“强壮”食品
     574人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 8种蔬菜帮助老人抗衰老
    8种蔬菜帮助老人抗衰老
    抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含
     4040人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 豆腐怎么烧出肉的口感——肉末虎皮豆腐
    豆腐怎么烧出肉的口感——肉末虎皮豆腐
    原材料：北豆腐、瘦猪肉、木耳。配料：鸡蛋、香菜、葱。调味料：豆瓣酱、酱油、醋、白糖、盐。做法：1.将豆腐切片（厚薄半公分），瘦肉剁碎，木耳剁碎，鸡蛋打散，把适量豆瓣酱、少许酱油、醋还有白糖调入一个容器中，搅拌均匀备用。2
     4949人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 吃海带要知道的事
    吃海带要知道的事
    海带是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可达7～10%。海带里的碘，人体能直接吸收。不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。1、在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸
     2707人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 冬季怎么吃姜最健康
    冬季怎么吃姜最健康
    吃生姜养生，怎么吃生姜更合适呢？俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，但其实冬天吃姜，也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在民间，一般受了风寒感冒之
     3718人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 女性月经期怎样吃才健康？
    女性月经期怎样吃才健康？
    不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前
     2016人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 处暑节气到盘点处暑养生吃什么
    处暑节气到盘点处暑养生吃什么
    处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、
     885人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 苗条身材要吃出来女人要学会用柠檬瘦身
    苗条身材要吃出来女人要学会用柠檬瘦身
    苗条身材让很人很羡慕，不少女人做梦都在想怎么变苗条，当然，这可不是简单就能拥有的，想要达到这种效果，就需要多想想法子才行哟。其实生活中有许多食物吃了都有瘦身的，女人们想要瘦的
     3936人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 巧吃三类蔬菜轻松渡夏
    巧吃三类蔬菜轻松渡夏
    一、多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手
     1297人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 盘点罐头的几大营养误区
    盘点罐头的几大营养误区
    冤情1：“罐头有很多防腐剂，对人体健康有害。要不怎么能放上一年半载不坏？”实情：罐头之所以能够长期保存而不变质，完全得益于密封的容器和严格的杀菌，与防腐剂毫无关系。做罐头的道理很简单：先把原料充分
     3428人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 盘点三种秋季饮食的禁忌
    盘点三种秋季饮食的禁忌
    病从口入，每个季节都会重申这个注意点，在秋季更是要如此！那么秋季的饮食禁忌有哪些？怎么吃才最健康呢？今日小编详细为大家整理秋季的饮食禁忌以及疗效好的食疗食谱，希望大家秋季都能“养”起来！秋季饮食禁忌
     4685人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 兰州5道经典年夜饭的做法
    兰州5道经典年夜饭的做法
    小油香材料：面粉、胡麻油、苦豆粉、糖。做法：1.提前发面。发面时放一些牛奶和白糖。2.制作油酥。油酥的材料：一点面粉中放苦豆粉，面粉要比苦豆粉稍微多一些，然后，用烧热的胡麻油泼香。搅拌均匀。3.面发至
     2040人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 营养蔬菜最新排名
    营养蔬菜最新排名
    美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。红柿子椒1个红
     1866人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 男人为什么不能喝太多牛奶？
    男人为什么不能喝太多牛奶？
    研究发现，那些每天通过奶制品摄入钙超过600mg的男性，与那些每天摄入不到150mg的男性相比，患前列腺癌的危险要高32%。因为单纯钙的摄入，不会对前列腺产生不利的影响，
     2013人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春季养生粥有哪些
    春季养生粥有哪些
    春季很容易出现上火等现象，这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。养生粥推荐1：山药枸
     955人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春季多吃草莓可开胃
    春季多吃草莓可开胃
    春天是吃草莓的时候，草莓在早春已经上市。开车带着家人到郊区，吃农家菜摘鲜草莓，成为羊城市民踏春的活动之一。由于草莓营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草
     1813人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 营养蔬菜最新排名
    营养蔬菜最新排名
    美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。红柿子椒1个红
     2795人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 兰州有什么特产可以带回来的
    兰州有什么特产可以带回来的
    百合兰州人工栽培的兰州百合全国有名。兰州百合独到之处是色泽洁白如玉，形大味甜，肉质肥厚细腻，含有丰富的蛋白质、糖类、矿物盐和果胶，含糖量比驰名南国的宜兴百合、龙牙百合还高，而含粗纤维甚低。苹果兰州苹果闻名
     2314人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 哺乳期食物推荐：橙子
    哺乳期食物推荐：橙子
    很多产妇哺乳期催乳，只想到一些通乳腺的食谱例如鲤鱼汤，木瓜奶等。小编推荐一个每天都可以食用的催乳食物：橙子。橙中含有一般水果具有的成分，皮
     537人浏览 ⋅ 一个月前发布