水芹菜是发物吗
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水芹菜是发物吗
水芹菜是不属于发物的,中医学中水芹菜有止血、益气、利尿、降血压等功能,并非发物。而且在通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
不过水芹菜属于感光蔬菜,如果过多食用容易,同时又在太阳下暴晒,就会有被晒伤的可能性了。如果是对这些“感光食物”或日光 过敏 的人,则需要格外小心一些,对 食物过敏 者应避免食用过敏食材,对日光过敏者则要避免暴晒,尤其是食用“感光食物”后要避免 晒太阳 。
水芹菜食用注意事项
1、水芹菜本身所含有的水分就比较高,所以在炒水芹菜的时候,就不要放水了,这样会导致水芹菜炒的过熟、没有清脆的口感。在炒制水芹菜的时候,要用大火快炒,以免水芹菜变黄。
2、水芹菜因为长期种植在水中,所以是一种寒性的食物。所以大家在烹饪水芹菜的时候,最好选择温性或者热性的食物一起烧,这样可以中和掉水芹菜的寒性,不要将水芹菜和寒性的食物一起烧。
3、野生水芹菜由于生长环境的原因导致携带有大量病菌与虫卵,处理和烹饪方法不得当会有很大可能感染疾病和寄生虫。野生水芹菜必须清洗干净,要多洗几次,最好用流水冲洗。不管使用哪种烹饪方式都要保证将野生水芹菜彻底弄熟,不能为了鲜味而采取爆炒,更不能采用生吃或凉拌的做法。
常见的发物种类
1、食用菌类: 主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳 头痛 、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类: 主要有带 鱼 、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、 虾 、 螃蟹 等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如 哮喘 、荨 麻疹 症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类: 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类: 主要有 桃子 、杏、银杏、花生、 芒果 、 杨梅 、 樱桃 、 荔枝 、甜瓜等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。
5、禽畜类: 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 、鹅蛋、鸭蛋等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋不宜多吃,一般一天不宜超过2个,尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、 腹泻 病人,更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白,但它们属于异性蛋白,有相当一部分人吃了异性 蛋白质 后出现病态反应。
6、其它: 此外,属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆 腐乳 、蚕蛹及葱、蒜、 韭菜 等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。