小米鸡蛋红糖粥怎么做

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发布:2022-06-09 01:23:50  来自 晨与橙与城 觅知友会员


原料:新鲜小米100克,     鸡蛋   3个,红糖适量。

做法:

先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养     功效  

小米营养丰富,是     产后   补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。


     



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