6个月宝宝补铁食谱大全

6个月宝宝 补铁食谱大全：鸡肝芝麻 粥    

原料     ：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，   酱油     、熟芝麻各少许。

做法     ：

1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

小贴士     ：此粥含有丰富的   蛋白质     、钙、磷、铁、锌及   维生素     A、   维生素B1     、B2和尼克酸等多种营养素，有很好的补铁效果哦!

6个月宝宝   补铁食谱     大全：菠菜糊

原料     ：菠菜50克，米粉、香菇粉、香油、   盐     适量

做法     ：

1、菠菜用开水淖过后，切小打汁。

2、米粉加波菜汁调成稀糊状。

3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌。

4、沸锅后加少许盐，香菇粉，淋上香油油再烧一会即可。

小贴士     ：此米糊含有丰富钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、   维生素B2     维生素C和尼克酸等，能供给婴儿多种维生素和   补血     的铁质。